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Sixième étape: osez dire NON !

Il est parfois difficile de dire non, surtout si vous redoutez les conflits et si plaire aux autres vous rassure. Pourtant être capable de s'affirmer et savoir mettre des limites claires est primordial pour pouvoir se faire respecter et se sentir bien avec soi. Comment dépasser la peur de blesser ou de décevoir en vous affirmant? Dans quelle mesure savoir mettre des limites peut vous aider à développer des relations plus saines? Et enfin comment y arriver concrètement? Découvrez mes 6 conseils pratiques pour apprendre à dire non dans ce guide audio.

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