Deuxième étape : s'engager!
Prendre des bonnes résolutions c'est facile. Mais maintenir ses engagements c'est plus difficile. Alors comment faire pour arriver à se discipliner suffisamment pour pouvoir insérer de nouvelles habitudes dans sa vie quotidienne et surtout s'y tenir? Dans ce tutoriel audio, je vous donne 6 conseils pratiques pour que vous puissiez intégrer une séance de yoga dans votre vie quotidienne et maintenir votre pratique.