Prendre soin de soi par le yoga.
Une série de 4 séances de yoga diffusée en direct sur internet
Dates des cours :
08 mars, 15 mars, 22 mars, 29 mars
Quand ?
Les mercredis de 19h00 à 20h30
Comprenant en plus un enregistrement vidéo de chaque séance valable pendant 48 heures.
En bonus
accessible pendant toute la durée de l'abonnement mensuel
+12 vidéos de yoga d'une durée de 90 minutes
+12 vidéos de yoga d'une d'une durée de 15 minutes
Une série de 4 séances de yoga diffusée en direct sur internet
Dates des cours :
08 mars, 15 mars, 22 mars, 29 mars
Quand ?
Les mercredis de 19h00 à 20h30
Comprenant en plus un enregistrement vidéo de chaque séance valable pendant 48 heures.
En bonus
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+12 vidéos de yoga d'une d'une durée de 15 minutes
Description des cours
Les cours d'Etoile sont un moment pour prendre soin de soi, se relier à son intuition, accéder à sa force intérieure et puiser dans son énergie créative. Les cours allient des exercices de respiration et des exercices physiques. Ils comprennent aussi un temps de méditation et de réflexion philosophique pour pouvoir affronter avec sérénité les défis de la vie et développer un équilibre émotionnel dans le tumulte de ce monde. Etoile met l'accent sur la variété et le dynamisme des enchaînements de postures tout en en gardant un regard précis sur l'alignement postural. Elle s'adapte à chacun et se concentre sur les difficultés rencontrées de manière individuelle.
Sa présence charismatique, généreuse et entière, son âme d'artiste et son côté spontané rendent le cours très vivant.
Son energie positive réveillera en vous l'étincelle de la joie, le désir de partager et l'envie de donner du sens à chaque journée de votre vie.
Sa présence charismatique, généreuse et entière, son âme d'artiste et son côté spontané rendent le cours très vivant.
Son energie positive réveillera en vous l'étincelle de la joie, le désir de partager et l'envie de donner du sens à chaque journée de votre vie.
Témoignages des participantes
Katharina J.
"Ce que j’apprécie beaucoup dans les cours d'Etoile, c’est son professionnalisme et la grande précision avec laquelle elle nous enseigne les différentes postures. Elle ne se lasse pas de nous corriger pour éviter qu’on puisse se faire mal. Cette énergie et cette volonté de transmettre la pratique du yoga ne peuvent que nous faire progresser."
*
Nathalie B.
"Etoile nous invite à une réflexion sur le geste, le ressenti du corps et le vécu de notre quotidien. C'est cette recherche d'un équilibre entre le corps et l'esprit que je découvre à chaque fois de nouveau avec grand plaisir".
*
Lucie P.
"Exigeante mais bienveillante, profondément drôle et humaine, Etoile nous permet d'avancer, d'être plus résistants tout en ayant un certain recul."
"Ce que j’apprécie beaucoup dans les cours d'Etoile, c’est son professionnalisme et la grande précision avec laquelle elle nous enseigne les différentes postures. Elle ne se lasse pas de nous corriger pour éviter qu’on puisse se faire mal. Cette énergie et cette volonté de transmettre la pratique du yoga ne peuvent que nous faire progresser."
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Nathalie B.
"Etoile nous invite à une réflexion sur le geste, le ressenti du corps et le vécu de notre quotidien. C'est cette recherche d'un équilibre entre le corps et l'esprit que je découvre à chaque fois de nouveau avec grand plaisir".
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Lucie P.
"Exigeante mais bienveillante, profondément drôle et humaine, Etoile nous permet d'avancer, d'être plus résistants tout en ayant un certain recul."
A propos de l'enseignante
L'enseignement d'Etoile est fortement imprégné de vingt années de pratique professionnelle de la danse contemporaine, mais aussi de sa pratique de la méditation et de la technique Feldenkrais. Elle a reçu deux formations de professeurs de yoga, l'une de 200 heures en 2009 avec Beate Cuson puis une seconde formation de perfectionnement de 300 heures en 2015, avec Cindy Lee (Yoga Alliance). Etoile pratique le Vinyasa Yoga et la méditation quotidiennement depuis 15 ans. Depuis 2011, elle donne régulièrement des cours dans des écoles et dans des entreprises notamment pour la Deutsche Bank, mais aussi à l’Ambassade de France de Berlin où elle enseigne de manière intensive entre 2013 et 2020. Elle intervient par ailleurs ponctuellement pour des entreprises telles que Chanel ou Esprit et pour des clients privés. Depuis 2020, elle propose des cours de yoga en ligne. Ses cours vous aideront à vous accepter telle que vous êtes et à faire la paix avec votre corps.
Cours de yoga diffusé en direct
Si vous hésitez à vous inscrire aux cours de yoga en direct avec Etoile,
vous pouvez vous faire une idée de ses cours avec cet enregistrement gratuit d'une séance.
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