coaching corporel et artistique

Tu es une créative en chemin, une artiste en devenir, une autrice en gestation...
Tu souhaites te faire accompagner pour enfin
te sentir légitime, prendre confiance en toi
et lancer tes propres créations...

Libère ta voix, écris ton livre : l’appel de ton âme ne peut plus être étouffé.

Beaucoup de femmes, de créatrices et d'artistes doutent d'elles-mêmes.
Elles se sous-estiment, remettent sans cesse leur légitimité en question et ne sont pas convaincues de mériter d'être lues ou aimées pour ce qu'elles ont à dire. Leur pire ennemie ? Cette petite voix intérieure !
Elle leur murmure en permanence qu'elles ne sont « jamais complètement à la hauteur ».
Cette voix malveillante les pousse à critiquer leur texte et à reporter constamment l'écriture de leur livre,
de leur recueil de poésie ou encore leur pièce de théâtre.

Ces femmes qui souvent ne rentrent pas dans les cases n'ont pas encore pris conscience que leur différence EST leur plus grand atout ! C'est justement cette singularité, cette hypersensibilité, cette façon unique de voir le monde, qui pourrait permettre à leurs mots d'éclairer, d'ouvrir le chemin et de réveiller les consciences. Trop préoccupées par le besoin de plaire, elles n'osent pas prendre le risque d'affirmer leur voix d'autrice. En cherchant à éviter le jugement, elles étouffent leur style, leurs idées, leur audace. Alors qu'en réalité, c'est en acceptant de déranger, en assumant leur bizarrerie, leur part d'ombre et leur fragilité qu'elles vont pouvoir écrire des textes inspirants, singuliers et transformateurs.

Tu sens qu'il y a en toi des mots qui veulent être écrits, une voix qui veut s'exprimer, un livre, des poèmes, des chants… Au fond, tu le sais, c'est une question de survie. Ne pas créer, c'est comme une mort lente… Pourtant, la peur de l'échec et les doutes te retiennent. Tu te dis que ce n'est pas le bon moment, que tu n'es pas légitime, paresseuse, que tu n'as pas assez de temps. Et si tu décidais enfin d'aller dans la direction qui t'appelle, vers ta vocation ?

Ce qu'en disent les participantes :

« Grâce au travail avec Étoile, j'ai pris conscience de mon potentiel créatif.
J'ai réalisé qu'il y avait beaucoup plus de choses qui voulaient sortir et qui pouvaient sortir quand
je savais quelle clé utiliser, et j'ai enfin démarré concrètement l'écriture de mon livre... »
Fanette Cyclette

En apprenant à écouter les signaux que t’envoie ton corps et en faisant de tes doutes un tremplin pour écrire, tu peux enfin :

- Révéler ta voix unique, sans craindre de déplaire,
- Attirer à toi la communauté qui te ressemble (éditeur·rice·s, lecteur·rice·s, collaborateur·rice·s),
- Faire bouger les consciences grâce au message que tu portes au fond de toi en écrivant pour tes lecteurs le livre qui éclairera leur chemin.

Dans mon programme d'accompagnement REVELE, je t'apprends à faire de tes blocages une ressource qui va venir nourrir ton processus de création.

Ma méthode Embodied Expression ne nie pas les émotions : elle les accueille, les traverse, les transforme. Ici, tu n'as plus besoin de te couper de toi pour être « productive ». Tu vas pouvoir écrire en étant sensible, connectée à toi.

Tu vas réveiller ta puissance intérieure pour enfin prendre ta place d'autrice, être convaincue que tu mérites de réussir et avancer avec détermination dans ton projet d'écriture. Parce que le monde a besoin de ton histoire, de tes mots, de ta lumière.

Un accompagnement unique pour libérer ta créativité, clarifier ton projet et enfin poser ton histoire sur le papier : une expérience vivante, incarnée, loin des formations théoriques et des modules à écouter passivement.

POUR QUI ?

- Tu es une femme sensible, créative et engagée.
- Tu veux écrire un livre, un récit, des chansons ou des poèmes qui font sens.
- Tu as du mal à faire vivre tes désirs créatifs les plus profonds
par manque de confiance en toi.

POUR CELA TU AS BESOIN :
- de te reconnecter à ton corps pour être plus en lien avec ce que tu sens et
ne plus te laisser envahir par les pensées négatives et les doutes.
- d’un cadre bienveillant pour oser te lancer.

POURQUOI ?

Parce que la source de ta créativité, n’est ni dans ta tête, ni dans ton intellect, mais dans ta capacité à puiser des informations dans
TON CORPS et DANS TES PERCEPTIONS SENSORIELLES.

Le crayon, le pinceau, l’appareil photo seront toujours le prolongement de ton corps et tant que tu seras déconnectée de ton corps, tu seras aussi déconnectée de la source de ta créativité !

EN TRAVAILLANT AVEC MOI TU VAS :

LIBÉRER LA PUISSANTE CRÉATRICE EN TOI

- Te reconnecter à ton corps et apprendre à faire de tes impulsions physiques une ressource inépuisable
pour accéder à ta puissance créatrice et libérer la page blanche.
- Transformer tes croyances limitantes (« Je ne suis pas légitime, mes textes n'intéresseront personne… »)
pour enfin assumer ton identité d'autrice sans douter de toi.

CLARIFIER TON PROJET CRÉATIF EN TE RECONNECTANT À TON INSTINCT

- Engager un vrai dialogue avec ton corps pour te reconnecter à tes aspirations créatrices profondes
(celles que tu as peut-être enfouies depuis des années).
- Mettre en place un plan d'action intuitif et concret pour démarrer et concrétiser ton projet d'écriture
(livre, recueil de poèmes, pièces de théâtre…).

FAIRE DE TES BLOCAGES UN TREMPLIN ET DÉVELOPPER TA FORCE INTÉRIEURE

- Apprendre à travailler avec tes doutes, ta peur de l'échec, ton autocritique et ton perfectionnisme…
et les transformer en moteur pour ta création.
-Te donner à toi-même l'approbation que tu cherches désespérément à l'extérieur. Finie la dépendance au regard des autres !

FAIRE VIBRER TES MOTS AVEC TON IDENTITÉ UNIQUE

- Affirmer ta voix d'autrice grâce à des explorations vocales (variations de ton, de volume, de rythme et d'intensité).
- Faire transparaître l'émotion dans tes textes en reconnectant les mots à ton corps.
- Donner vie à des personnages humains et attachants en explorant ta gestuelle, ta voix et ta présence.

Tu mérites un accompagnement 100 % adapté à tes besoins, avec un suivi personnalisé entre les séances. Découvre mon approche gratuitement via la masterclass :
« Prendre sa place d’autrice, même quand on ne se sent pas légitime ».

Reserver sa place offerte

Ce qu'en disent les participantes :

« Le travail sur la créativité a aussi débloqué en moi un souhait que j'avais depuis longtemps : écrire un roman autobiographique, qui est né comme un accouchement et que j'ai envoyé à plusieurs maisons d'édition. »
* Le livre de Mélinée est depuis paru aux éditions l'Harmattan.
Mélinée Benamou (chanteuse ACI et professeur de français)

"Le « coaching corporel et artistique » proposé par Étoile Chaville a été un travail intéressant, polyvalent, constructif et bénéfique pour moi. Quand j’ai commencé, j’étais un peu morose, démotivée et incertaine de manière générale. J’ai vite appris au contact d’Étoile à rendre ma vie plus ludique et encore plus créative. J’ai aimé la variété des techniques qu’elle m’a montrées (le yoga et la méditation mais surtout le théâtre corporel, le mouvement, le dessin, l’écriture, l’exploration de la voix, du chant…) autant d’outils dont je peux me servir au-delà des trois mois passés à travailler ensemble.

C’est un coaching intensif, diversifié, très concret, qui explore de nombreux thèmes avec des approches différentes. Je me suis sentie vraiment encadrée et très accompagnée par Étoile. J’ai appris durant ces trois mois à prendre conscience de ma respiration et de mon corps au quotidien et de nombreuses pratiques pour enrichir ma vie et mon être. Le travail d'introspection engendré par l’écriture en répondant aux formulaires hebdomadaires m’a permis de me rassembler et de cibler les thèmes que j’avais à travailler, de répondre à des questions laissées souvent en jachère. La technique du « focusing » que m’a apprise Étoile m’a permis de me relier à mon corps, à mes émotions, d’être à mon écoute et à celle de mes besoins, de trouver des réponses en moi-même.

Je suis chanteuse et professeur de français, par le travail sur la présence et la voix j’ai pu développer ma présence scénique, le lien que j’entretiens avec mon instrument, l’accordéon, et avec le public. Le travail sur la créativité a aussi débloqué en moi un souhait que j’avais depuis longtemps : écrire un roman autobiographique, qui est né comme un accouchement et que j’ai envoyé à plusieurs maisons d’édition.

Étoile est très professionnelle, elle mène ses séances individualisées avec beaucoup d’investissement, de passion, d’intelligence, de qualité, de réflexion, de bienveillance. Ce que je reproche aux thérapies de la parole auxquelles j’ai eu recours par le passé, c’est qu’elles ne travaillent qu’avec la parole et la tête. Comment aller mieux et évoluer si l’on ne travaille pas avec le corps et sur le corps, notre « maison » ? C’est ce travail global et riche que propose Étoile, je vous recommande vivement de faire un coaching avec elle !"
Mélinée Benamou (chanteuse ACI et professeur de français)

Un accompagnement avec moi est fait pour toi si :
- Tu es prête à sortir de ta zone de confort,
- Tu souhaites aller à la rencontre de toi-même,
- Tu penses que le travail sur soi est le chemin de toute une vie et que l'on n'a jamais fini d'apprendre,
- Tu es prête à t'investir (en temps, en énergie et financièrement) pour atteindre tes objectifs,
- Tu sais te prendre en main, mettre des choses en pratique et avancer en toute autonomie.

Cet accompagnement n'est pas fait pour toi si :
- Tu aimes te complaire dans ta propre négativité et te présenter comme une victime,
- Tu n'es pas prête à te remettre en question,
- Tu n'es pas intéressée par la création artistique,
- Tu cherches une solution miracle,
- Tu cherches une « coach-babysitter ».

Ce qu'en disent les participantes :

« Ce travail d'accompagnement vaut de l'or !
D'ordinaire, je suis une personne qui peut craindre le manque
et se serrer la ceinture ou se priver de ce que j'aime pour préserver mes petites économies.
Après le cycle de conférences (offert par Étoile en introduction),
je me suis véritablement questionnée : vais-je encore reporter mon avancée ?
Vais-je laisser mes peurs gagner ou ma passion pour l'écriture se développer enfin ? »
Lucie B. (artiste, écrivaine)

(...) Peut-être vous lancerez-vous dans le Programme proposé par Etoile ?
Je suis ce programme depuis six semaines et je n'en reviens pas ! L'énergie de mon corps est différente, je me sens plus alignée et tellement motivée. Ce travail d'accompagnement vaut de l'Or ! D'ordinaire, je suis une personne qui peut craindre le manque et me serrer la ceinture ou me priver de ce que j'aime pour préserver mes petites économies. Après le cycle de conférences (offert par Etoile en introduction) je me suis véritablement questionnée : vais-je encore reporter mon avancée ? Vais-je laisser mes peurs gagner ou ma passion pour l'écriture se développer enfin ? Après tout, à quoi servent des économies si elles ne sont pas utilisées dans ce qui est VRAIMENT important pour nous ? Après quelques jours de questionnements et un soupçon de COURAGE, j'ai suivi mon coeur ! Mon intuition ne s'était pas trompée.
Le travail, les recherches, les réflexions, la guidance, les outils et les exercices proposés par Étoile sont le fruit d'une grande maturité.
Avec beaucoup de bienveillance, Étoile nous partage un bagage formidable.
Je me demande souvent le nombre d'heures qu'elle consacre à ce programme tant il est complet, structuré et personnalisé. BREF ! A l'occasion de ce prochain cycle de conférences qui fut pour moi un tournant de vie, je souhaitais vous partager mon avis et lui faire la surprise de mon témoignage.
Prenez soin de vos passions, nourrissez vos talents, polissez vos dons et... FONCEZ !
Lucie B. (artiste, écrivaine)

Ton projet, ton investissement
Mes programmes sont conçus pour un suivi 100 % sur mesure,
avec un soutien illimité par courriel et messagerie vocale entre les séances.
Un accompagnement de cette qualité, entièrement adapté à tes besoins et à ton rythme,
représente un investissement à partir de 2 500 € (jusqu'à 4 500 €, selon ton projet et tes aspirations).
Tu te demandes si c'est fait pour toi ?

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Ensemble, nous définirons la formule la plus adaptée à ta situation, tes blocages et tes ambitions.

Comment se passe un accompagnement ?

Tu t'engages sur une période de 4 à 6 mois en moyenne
(cela peut varier en fonction de tes problématiques),
car tu sais que faire un travail en profondeur demande du temps.

Tu participes chaque semaine à une séance libératrice
en visioconférence pendant laquelle tu vas :
- Donner la parole à ton corps en exprimant tes émotions de manière réaliste,
symbolique, imaginaire ou poétique ;
- Développer ton intuition et ton imagination par l'écriture et le dessin intuitifs ;
- Développer tes capacités vocales en jouant avec le langage et la musique des mots.

Entre les séances, tu t'appuies sur des modules audio et/ou vidéo
pour consolider tes apprentissages et faire le travail d'introspection nécessaire
pour comprendre comment tu fonctionnes, ce que tu ressens et transformer tes blocages.
Tu bénéficies d'un soutien par courriel et messagerie vocale entre les séances.

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Ce qu'en disent les participantes :

"Après cet accompagnement avec Etoile, j'ai la sensation que tout est possible. "
Cécile Rose (chanteuse)

Il te reste des questions ?

TU AS DES QUESTIONS ? ENVOIE-MOI UN MAIL

info(at)etoilechaville.com

À propos d' Étoile Chaville
Artiste pluridisciplinaire aujourd'hui basée à Berlin : j'écris mes propres spectacles, mêlant chansons, danse et poésie.

Oser créer, écrire et parler en public m'a demandé de dépasser la peur de déplaire et de déranger, mais aussi d'identifier et de surmonter mes freins (doutes, pensées critiques, peur de l'échec).

J’ai ainsi appris à danser avec mes peurs, à faire de mes blocages un tremplin pour mes créations.

Cette alchimie entre corps, voix et mouvement, je te la transmets à présent pour que tes mots, libérés de leurs cages, prennent leur envol et se déposent sur la page comme une évidence.

Ma méthode Embodied Expression est la synthèse de mes formations en danse, théâtre d’improvisation, yoga et méditation, enrichie par mes recherches autodidactes, ma pratique de l’écriture et du dessin intuitifs, ainsi que par un travail profond sur moi-même en traumathérapie. Ce que je transmets aujourd’hui est le fruit d’un voyage intime, où le travail sur moi, l’art et le yoga se sont entrelacés, et où les rencontres avec mes propres ombres m’ont appris à avancer sereinement dans l'obscurité. Cette combinaison de compétences, de vulnérabilité et de force donne une richesse multidimensionnelle à mes séances.

Invitée en tant qu’intervenante à des projets engagés, j’ai participé à « Girls Without Borders » (2023, 2025), un projet interculturel réunissant des jeunes femmes de 15 à 18 ans pour les encourager à s'exprimer avec assurance et à faire entendre leur voix, ainsi qu’au programme Women Making Games (2024) de l’Institut français d’Allemagne, où j’ai animé des ateliers avec ma méthode Embodied Expression pour renforcer la confiance et la légitimité des entrepreneuses du jeu vidéo.

Diplômée de la London Contemporary Dance School, je suis professeure certifiée de yoga et d’Action Theater™, une formation d’improvisation en théâtre physique qui intègre mouvement, voix et texte. J’ai par ailleurs travaillé en tant que danseuse et performeuse pour des compagnies de danse et de théâtre prestigieuses, en France et à l’étranger.

Mes programmes d’accompagnement sont spécifiquement conçus pour les femmes qui sentent leur créativité étouffée par le doute, celles qui aspirent à reconnecter leur corps à leur voix pour enfin oser écrire leur livre avec leur être entier.

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Ce qu'en disent les participantes :

"C'est une chance de pouvoir participer à ce coaching qui unit avec cohérence yoga, méditation, travail sur soi et création.
Etoile Chaville maitrise parfaitement son art (ou plus exactement "ses arts") et transmet ses connaissances avec honnêteté, intelligence et intensité. Après ce coaching, mon travail d'écriture s'est déjà beaucoup enrichi, entre autres car je le relie davantage au corps et à l'improvisation. Un coaching pour apprendre, se poser, oser et s'étonner,...rire aussi, dans un cadre (vraiment) bienveillant !" Corinne Douarre (ACI)

Mon accompagnement te sera utile si tu souhaites :

- Prendre enfin ta place d’autrice (ou d’artiste) sans te sentir illégitime,
- Libérer ta voix unique et cesser de te censurer par peur du jugement,
-Incarner ta créativité avec confiance, même si tu doutes encore de ton talent,
- Transformer tes blocages (peur de l’échec, autocritique, procrastination) en moteur pour créer.
et si tu cherches des outils pour :

- Écrire sans culpabilité (même avec un agenda chargé),
- Assumer ton style et tes idées sans chercher à plaire à tout le monde,
- Te reconnecter à ton corps pour puiser dans ton intuition créative,
- Dépasser la page blanche en utilisant tes émotions comme source d’inspiration.

Je réserve un appel découverte

Ce qu'en disent les participantes :

" Grâce à tout le travail de conscientisation sur les blocages, j’ai mis de la clarté sur quels étaient mes blocages. Aujourd'hui, j’ai l’impression que ce que je pose par écrit est plus vivant et donc du coup plus chouette à lire de l’autre côté ! "
Marlène Barthelemy, Dive in (coach et formatrice en potentiel énergétique et sensible )

(...) "En commençant à travailler avec Étoile, je constatais simplement une inefficacité flagrante à rédiger mes posts. J’y passais des heures. Je rédigeais 5 lignes et une fois qu’ils étaient faits, 9 fois sur 10, je ne les publiais pas, parce que j’avais l’impression que j’étais soit à côté de ce que je voulais transmettre, soit à côté de ce que l’audience voulait recevoir. J’étais dans une impasse. Cela devenait un vrai poids parce que c’était chronophage, cela me déprimait, cela m’énervait. Je n’arrivais même pas à savoir d’où venait le blocage.
Ce que j’ai adoré en travaillant avec Étoile, ce sont tous les protocoles transmis.
Le fait de ré-inclure des exercices qui amènent quelque chose de ludique dans le processus.
Cela a vraiment changé quelque chose pour moi parce que, du coup, le processus de création est redevenu quelque chose de l’ordre de la « récréation ». Ce n’était plus « un travail à faire, quelque chose que je DOIS faire. »
Les protocoles, des exercices qui sont hyper simples, m’ont permis de jouer avec grand plaisir. C’est ce qui m’a le plus servi.
Par ailleurs, grâce à tout le travail de conscientisation sur les blocages, j’ai mis de la clarté sur quels étaient mes blocages.
Aujourd’hui, quand j’écris mes posts, c’est joyeux. C’est beaucoup plus ludique. Cela se fait plus facilement et du coup plus rapidement. Mes posts sont plus vivants parce que du coup, je parle de mes envies, de choses qui me donnent de l’entrain, avant même de parler de communication ou de services que je propose. Je parle des mêmes choses, mais j’en parle autrement. J’ai l’impression que ce que je pose par écrit est plus vivant et donc du coup plus chouette à lire de l’autre côté !
Marlène Barthelemy, Dive in (coach et formatrice en potentiel énergétique et sensible )

Ce qu'en disent les participantes :

"Etoile m'a donné de précieux outils pour comprendre et me libérer de mes peurs tout en les intégrant dans une démarche artistique.
Sa bienveillance et son écoute m'ont permis de me sentir en totale confiance. Elle m'a donné des outils très concrets et de précieux conseils pour affronter et me libérer de certains blocages, autant sur le plan personnel que professionnel. Je n'aurais jamais réussi à les dépasser seule et en aussi peu de temps. J’ai senti qu’Etoile est complètement dans son élément et qu’elle sait exactement où elle va. Cela m’a mis à l’aise et rassurée car je me suis sentie guidée étape par étape. J'en suis infiniment reconnaissante. C'était une expérience enrichissante que je ne peux que recommander. Merci Etoile."
Fanny Corona (professeur de yoga)

Etoile a une grande capacité d'observation et d'attention, et a su instinctivement me proposer de suivre ce coaching au moment où je souhaitais justement approfondir un travail sur moi amorcé en thérapie, me (re)connecter intérieurement et aborder certains blocages également par un travail à partir du corps et des émotions. Si j'ai initialement douté de l'efficacité d'un format intégralement en ligne, celui-ci s'est avéré pertinent, permettant d'évoluer dans un espace privé rassurant chez soi, et une communication tout aussi fluide. (...) Etoile m'a permis de retrouver une confiance en mon intuition, pour ne plus me sentir bloquée dans mes prises de décisions. J'ai également redécouvert mon potentiel de créativité, après avoir longtemps cru manquer d'imagination et ne pas être une personne créative. (...) Je recommande ce coaching avec Etoile, pour celles prêtes à effectuer les premiers pas qui feront une grande différence dans la direction qu'elles souhaitent apporter à leur vie.
Aurélie Blas (Chargée de communication)

Avertissement !

Si mes accompagnements peuvent en être le complément, ils ne remplacent en aucun cas un travail thérapeutique avec un professionnel de la santé mentale. Explorer sa créativité signifie aussi aller à la rencontre de ses peurs et de ses zones de vulnérabilité. Il peut arriver que certaines des activités proposées au cours de cet accompagnement débloquent de fortes émotions et aucune prise en charge n'est prévue pour les personnes qui s'y engagent. C'est pourquoi, si tu souffres de lourdes blessures émotionnelles ou de graves problèmes psychiques
(ex : deuil, traumatismes, troubles dépressifs, maladie psychiatrique etc.), l’interlocuteur auquel tu dois t'adresser est un professionnel de la santé mentale (ex : psychologue, psychothérapeute, traumathérapeute, etc.).