Les Dimanches pour soi.
Vous aimeriez faire du yoga, mais vous n'avez pas le temps de prendre des cours régulièrement? Vous faites du yoga et aimeriez approfondir et enrichir votre pratique? Offrez-vous un après-midi complet pour vous ressourcer, vous recharger et vous sentir bien dans votre corps.
Vous aimeriez faire du yoga, mais vous n'avez pas le temps de prendre des cours régulièrement? Vous faites du yoga et aimeriez approfondir et enrichir votre pratique? Offrez-vous un après-midi complet pour vous ressourcer, vous recharger et vous sentir bien dans votre corps.
BOUGER RESPIRER SE DETENDRE
Les prochains ateliers auront lieu à l'automne.
Les dates seront communiquées ultérieurement sur le site.
Veuillez me contacter pour plus d'information
info(@)etoilechaville.com
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L'après-midi en détails
75 minutes de Vinyasa Yoga
Nous commencerons par réveiller, étirer, tonifier et assouplir le corps en pratiquant des enchaînements de postures dynamiques et réchauffants qui stimuleront et renforceront l'organisme.
-30 minutes de Pranayama
Nous apprendrons ensuite à connaître et à guider notre respiration. Celle-ci est la clef pour plus de vitalité, de concentration et une meilleure gestion des émotions.
75 minutes de Restorative Yoga
Appuyés sur des gros coussins et recouverts de couvertures bien chaudes, nous terminerons par une relaxation profonde. Les postures de yoga deviendront alors très confortables et nous permettront de lâcher prise et de nous régénérer en profondeur. En savoir + sur le restorative yoga
75 minutes de Vinyasa Yoga
Nous commencerons par réveiller, étirer, tonifier et assouplir le corps en pratiquant des enchaînements de postures dynamiques et réchauffants qui stimuleront et renforceront l'organisme.
-30 minutes de Pranayama
Nous apprendrons ensuite à connaître et à guider notre respiration. Celle-ci est la clef pour plus de vitalité, de concentration et une meilleure gestion des émotions.
75 minutes de Restorative Yoga
Appuyés sur des gros coussins et recouverts de couvertures bien chaudes, nous terminerons par une relaxation profonde. Les postures de yoga deviendront alors très confortables et nous permettront de lâcher prise et de nous régénérer en profondeur. En savoir + sur le restorative yoga
Studio Yoga SKY | 030 695 05 224
Am Tempelhofer Berg 7D | 10965 Berlin Kreuzberg |
www.yoga-sky.de
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