LIBÉRER LE FLOT DE L'ÉCRITURE
  Enfin vaincre le syndrome de la page blanche et se lancer dans l’écriture de son livre, 
même quand on ne se sent pas légitime ! 
   SAMEDI 23 ET DIMANCHE 24 MAI 2026
​DE 14H00 à 16H00
LIVE SUR ZOOM

Tu aimerais écrire tes propres textes, c’est un besoin viscéral, mais tu ne te sens pas légitime pour cela ?
C’est un peu comme-ci l’écriture, c’était réservé à une élite dont tu ne ferais pas partie…
Le manque de confiance en toi te freine, et tu n’arrives pas à t’y mettre.
​Tu as  beaucoup d’images, de rêves et d’histoires dans la tête mais quand tu te poses enfin pour écrire, tu réfléchis beaucoup trop, tu te sens «cérébrale » et cela bloque le flot de l’écriture.

Tu ne le sais pas encore mais…
la clef pour libérer le flot de l’écriture,  c’est d’être très présente à soi-même et très connectée à son corps. En effet, ton corps, contient ton histoire, ta vie, tes pensées, tes émotions. En te reconnectant à ton corps, tu vas pouvoir puiser l’inspiration pour libérer tes mots et donner de la force et du caractère à tes textes.
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Si cela te parle… rejoins mes ateliers pour
« LIBÉRER LE FLOT DE L’ÉCRITURE »
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Tu vas y découvrir comment :

Vaincre le syndrome de la page blanche en reconnectant les mots à ton corps.

Tu ne seras plus coupée en deux : d’un côté, la tête qui pense et juge, de l’autre le corps timide et bloquée.
Ici, tu écris avec tes sensations, avec ta posture, avec ta respiration. Et ça change tout  !
Les mots émergent de ton être profond. Tu commences alors à écrire des textes authentiques et touchants.

Écrire sans le barrage du mental

Grâce à des jeux qui stimulent l’imagination, l’intuition et l’esprit de libre association pour créer spontanément du texte et des images, tu n’auras plus besoin d’analyser pourquoi ça bloque ou ce que tu veux dire.
Tu vas t’autoriser à dire sans comprendre, à ressentir avant d’expliquer et
ainsi retrouver la liberté primitive de la parole créatrice.

Transformer tes doutes en partenaire de création

Tes critiques internes, tes “t’es nulle”, tes “c’est pas intéressant” deviennent du matériel. On les joue. On les détourne.
On les transforme en texte, en sons, en personnages.
​Tes failles deviennent un moteur pour écrire et une source d’ enrichissement pour tes textes.
Donner de la fluidité à tes textes en reliant la voix parlée à l’écriture.
Tu  joues avec le rythme, la mélodie et la sonorité des mots. Depuis un corps habité et une voix réveillée, 
les mots viennent d’eux-mêmes, l’écriture devient vivante, vibrante, incarnée.  

Ça se passe où et quand ?
  SAMEDI 23 ET DIMANCHE 24 MAI 2026
​DE 14H00 à 16H00
LIVE SUR ZOOM
Les deux jours d'ateliers auront lieu en ligne sur Zoom.
Pendant l’atelier, tu auras besoin de libérer un peu d’espace dans la pièce où tu te trouves, de manière à pouvoir bouger librement. Nous ferons des exercices simples axés sur la respiration, le mouvement, la voix et le langage et nous ferons régulièrement des aller-retours entre la feuille de papier, le mouvement et la parole.
À partir des exercices corporels et vocaux, des histoires, des personnages, des poèmes en mouvement se formeront comme dans un rêve ; nous nous appuierons sur ces explorations pour écrire des textes.
Les exercices te permettront de te libérer des peurs, des idées préconçues et des habitudes qui t’empêchent d’écrire librement, mais aussi d’être moins dans ta tête, plus dans ton corps et de t’exprimer avec plus d’assurance et de spontanéité.

Le témoignage de Marlène  
« Aujourd’hui, quand j’écris mes posts, c’est joyeux. C’est beaucoup plus ludique. Cela se fait plus facilement et, du coup, plus rapidement. Mes posts sont plus vivants, parce que je parle de mes envies, de choses qui me donnent de l’entrain. J’ai l’impression que ce que je pose par écrit est plus vivant et, du coup, plus chouette à lire de l’autre côté !  »

Cet atelier est pour toi si : 
- tu souhaites écrire par exemple : un livre, des chansons, ou un recueil de poème
sans être freinée par les doutes et la petite voix critique,
- tu souhaites prendre confiance en ton corps et t'exprimer avec authenticité
- tu es prête à sortir de ta zone de confort,
- tu sais te prendre en main, mettre des choses en pratique et avancer en toute autonomie,

Cet atelier n'est pas pour toi si :

- tu n'es pas prête à te remettre en question
et à sortir de ta zone de confort pour essayer de nouvelles choses,
- tu n'es pas intéressée par la création artistique,
 - tu ne souhaites pas créer de passerelles entre les disciplines artistiques
(ex : écriture, danse, chant, dessin, etc.). 

Le témoignage des participantes  :  

 "J'ai pris conscience de mon potentiel créatif, j'ai réalisé qu’il y avait beaucoup plus de choses qui voulaient sortir et qui pouvaient sortir quand je savais quelle clef utiliser et j'ai enfin démarrer concrètement l'écriture de mon livre..." 
Fanette Cyclette (voyageuse deux-roues et apprentie fermière) 

Après ce travail avec Etoile, mon travail d'écriture s'est déjà beaucoup enrichi, entre autres car je le relie davantage au corps et à l'improvisation. Un temps pour apprendre, se poser, oser et s'étonner,... rire aussi, dans un cadre (vraiment) bienveillant !"  ​Corinne Douarre (ACI)

"Le travail sur la créativité a aussi débloqué en moi un souhait que j’avais depuis longtemps : écrire un roman autobiographique, qui est né comme un accouchement et que j’ai envoyé à plusieurs maisons d’édition. (...)
Mélinée Benamou (chanteuse ACI et professeur de français)

🎁 Les bonus qui soutiennent ton passage à l’écriture
Bonus 1 — Replay de la masterclass
« Ton corps sait écrire »
Un replay à garder précieusement pour briser l’isolement face à la page blanche.
C’est comme avoir une séance de rappel à portée de main, pour que ton écriture reste vivante et fluide,
​ peu importe les obstacles.
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Bonus 2 — Ton guide pratique
"Les deux étapes pour passer de l’idée à l’action :
ton plan concret pour écrire ton livre ou ton spectacle."
Ce guide pas à pas t’aide à : 
- poser une direction claire pour ton projet d’écriture, 
- structurer sans rigidifier, en respectant ton rythme et ta sensibilité
- transformer ton intuition en actions concrètes.
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Bonus 3 
L' accès aux replays des ateliers « Libérer le flot de l’écriture » pendant 3 mois.
Pour intégrer, incarner et continuer à écrire dans la durée.
Parce que la vraie transformation se fait dans le temps, pas dans la performance.
Ces replays te permettent de revenir aux pratiques quand le doute revient, de réécouter avec une nouvelle maturité, et d’ancrer l’écriture dans ton quotidien.

🎁
Une opportunité unique pour toi
Parce que je crois en la puissance de ton projet et que je veux t’aider à franchir le pas en toute confiance, je te propose un tarif privilégié de 150€ (au lieu de : 190€) jusqu’au 10 avril.

 Prête à libérer ta voix et tes mots ?

Je rejoins l’atelier « Libérer le flot de l’écriture » et commence enfin à écrire avec fluidité, authenticité et joie !

 L'atelier est mené par Étoile Chaville 
Diplômée de la London Contemporary Dance School, je suis professeure certifiée de yoga et d’Action Theater™, une formation d’improvisation en théâtre physique qui intègre mouvement, voix et texte. J’ai par ailleurs travaillé en tant que danseuse et performeuse pour des compagnies de danse et de théâtre prestigieuses, en France et à l’étranger. Artiste pluridisciplinaire : je crée mes propres spectacles, mêlant chansons, danse et poésie. Mon spectacle work-in-progress « Joséphine Baker – Miroir et Ombre » a été présenté en juin 2024 à l’English Theatre Berlin.
​J’ai appris à danser avec mes peurs, à transformer mes blocages en spectacle. Cette alchimie entre corps, voix et mouvement, je te la transmets à présent pour que tes mots, libérés de leurs cages, prennent leur envol et se déposent sur la page comme une évidence.

Et si écrire était aussi naturel que respirer ?
Ma méthode Embodied Expression est la synthèse de mes formations en danse, théâtre d’improvisation, yoga et méditation, enrichie par mes recherches autodidactes, ma pratique de l’écriture et du dessin intuitifs, ainsi que par un travail profond sur moi-même en traumathérapie.  Ce que je transmets aujourd’hui est le fruit d’un voyage intime, où le travail sur moi, l’art et le yoga se sont entrelacés, et où les rencontres avec mes propres ombres m’ont appris à avancer sereinement dans l'obscurité. Cette combinaison de compétences, de vulnérabilité et de force donne une richesse multidimensionnelle à mes séances.

Invitée en tant qu’intervenante à des projets engagés, j’ai participé à « Filles sans frontières » (2023, 2025), un projet interculturel réunissant des jeunes femmes de 15 à 18 ans pour les encourager à s'exprimer avec assurance et à faire entendre leur voix, ainsi qu’au programme Women Making Games (2024) de l’Institut français d’Allemagne, où j’ai animé des ateliers avec ma méthode Embodied Expression pour renforcer la confiance et la légitimité des entrepreneuses du jeu vidéo.

Je propose aussi des programmes d’accompagnement spécifiquement conçus pour les femmes qui sentent leur créativité étouffée par le doute — celles qui aspirent à reconnecter leur corps à leur voix pour enfin oser écrire avec leur être entier.