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C'est le printemps! Les jours rallongent et les bourgeons commencent à apparaître sur les plantes, il est temps de se remettre en mouvement avec des salutations au soleil, de se revigorer et de nettoyer ce corps quelque peu alourdi et léthargique après la longue pause de l'hiver passé au chaud sous la couette! Découvrez mes recettes de jus de fruits frais préférés. Ils vous aideront à commencer la saison avec dynamisme et vitalité! Bouquet d'énergie citronné  Droit d'auteur : chinnna Pour une personne * 1 pamplemousse rose 1 orange 1demi citron 1demie limette * Epluchez et pressez les fruits. Servez le tout dans un verre et savourez! Délice de Gingembre  Droit d'auteur : Ghenadii Boiko Pour une personne * 2 poires coupées en deux 4 oranges pressées 4 petits morceaux de gingembre coupés en dés Passez les poires à la centrifugeuse. Pressez les oranges. Râpez le gingembre. Servez le tout dans un verre et savourez! Nettoyage de Printemps  Droit d'auteur : Belchonok Pour une personne * 120g de brocoli coupé en petites rosettes 2 pommes coupées en deux 1 courgette coupée en deux. 1 cuillère à café de poudre d'herbe de blé 1 glaçon * Commencez par passer le brocoli, les pommes et la courgette à la centrifugeuse. Saupoudrez d'une cuillère à café de poudre d'herbe de blé (agropyre) et mélangez. Ajoutez un glaçon. Servez le tout dans un verre et savourez! Smoothie |
 | A propos d'Etoile A la fois yogini et artiste, Etoile a très tôt ressenti le besoin de s'exprimer par la voix et le mouvement. Elle s'est produite professionnellement pour des compagnies de danse-théâtre et s'est formée en parallèle pour devenir professeur de yoga. Depuis 2011, elle enseigne régulièrement le yoga dans des entreprises et des écoles tout en créant par ailleurs ses propres spectacles dans lesquels danse, théâtre et chant forment un tout. www.etoilechavilleyoga.com |
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