J'aide les artistes, les porteuses de projet et les créatives à
s'accepter telles qu'elles sont, à faire la paix avec leur corps et à prendre confiance en elles.
s'accepter telles qu'elles sont, à faire la paix avec leur corps et à prendre confiance en elles.
Tu souhaites :
-prendre tes décisions sans douter de toi et sentir que ta vie a vraiment du sens,
- développer et affirmer la singularité de ton expression artistique,
- vivre une relation amoureuse qui te nourrisse et te comble ?
-prendre tes décisions sans douter de toi et sentir que ta vie a vraiment du sens,
- développer et affirmer la singularité de ton expression artistique,
- vivre une relation amoureuse qui te nourrisse et te comble ?
Grâce à mon accompagnement individuel tu apprends à :
- te libérer de la peur du regard de l'autre,
- te libérer du perfectionnisme et de la petite voix qui te critique systématiquement,
- gérer tes émotions,
-vaincre tes peurs et dépasser calmement les obstacles,
- t'exprimer avec authenticité sans craindre le rejet ou le conflit,
- prendre soin de toi,
- prendre confiance en ton corps et t'assumer telle que tu es
|
A propos d'Etoile Chaville
Quand j'ai commencé la danse, j'étais dans une période de profond désespoir, je pensais que je n'avais aucune valeur et je ne trouvais pas de sens à ma vie. Un jour en marchant dans la rue, je me souviens avoir posé la question à voix haute : " Pourquoi suis-je là ? Pourquoi suis-je sur la terre ? Quel est le sens de ma vie ? Quel est mon rôle ? " Et puis quelques semaines plus tard, j'étais dans la coulisse du théâtre et en regardant danser un des danseurs que j'admirais beaucoup. J'ai eu un déclic : j'ai eu cette pensée claire, évidente : " C'est ça ton chemin, suis-le ! " |
C'était vraiment très clair, une évidence. J'avais trouvé ma voie. J'avais trouvé la réponse à ma question. A partir du moment où j'ai choisi d'écouter cette voix intérieure qui me donnait la direction à suivre, tout s'est transformé dans ma vie. J'ai trouvé en moi une motivation immense, j'étais libérée de mes doutes et prête à travailler dur pour atteindre mes rêves, car j'avais enfin trouvé la certitude que ma vie avait du sens.
Depuis j'ai été formée en danse contemporaine à la prestigieuse London Contemporary Dance School. J'ai été certifiée en 2011 par Ruth Zaporah la fondatrice de l'Action Theater, une technique de théâtre corporel combinant le mouvement, la voix et la parole et j'ai reçu une formation de 500 heures de professeur de yoga. Je me suis produite en tant que danseuse et chanteuse, pour des compagnies reconnues internationalement, Je crée mes propres spectacles et j'enseigne le yoga depuis 2011, entre autres à l'ambassade de France de Berlin où je vis. Dans mon programme d'accompagnement, je synthétise l'ensemble de mes savoirs de manière unique et m'appuie sur plus de vingt ans d'expérience et de développement personnel pour que tu puisses toi aussi prendre confiance en toi et déployer ton potentiel artistique sans douter de toi.
Depuis j'ai été formée en danse contemporaine à la prestigieuse London Contemporary Dance School. J'ai été certifiée en 2011 par Ruth Zaporah la fondatrice de l'Action Theater, une technique de théâtre corporel combinant le mouvement, la voix et la parole et j'ai reçu une formation de 500 heures de professeur de yoga. Je me suis produite en tant que danseuse et chanteuse, pour des compagnies reconnues internationalement, Je crée mes propres spectacles et j'enseigne le yoga depuis 2011, entre autres à l'ambassade de France de Berlin où je vis. Dans mon programme d'accompagnement, je synthétise l'ensemble de mes savoirs de manière unique et m'appuie sur plus de vingt ans d'expérience et de développement personnel pour que tu puisses toi aussi prendre confiance en toi et déployer ton potentiel artistique sans douter de toi.
Le problème ?
Beaucoup de porteuses de projet , d'artistes et de créatives doutent d'elles-mêmes, se sous-estiment et tout au fond ne sont pas convaincues qu'elles méritent d'être aimées. Cela les conduit à s'autocritiquer, à être trop dures et trop exigeantes envers elles-mêmes, à ne jamais se sentir complètement à la hauteur, à être très instable émotionnellement et à ne pas faire confiance à leur petite voix. Elles enchaînent les échecs amoureux, sans se rendre compte que ce qui leur arrive n'est pas le fruit du hasard ou de la malchance mais le miroir du regard qu'elles portent sur elles-mêmes.
Cette incapacité à vraiment croire en elles fragilise aussi le développement de leur créativité artistique.
Trop préoccupée par le besoin de plaire, la peur de l'échec et du rejet, elles n'osent pas vraiment prendre le risque d'affirmer leur singularité artistique. C'est à dire ce qui rend leur expression et leur manière d'être absolument unique et authentique !
Et si il y a pourtant bien une chose qui peut les rendre si attirante et séduisante ! C'est justement ça !
Oser ! S'assumer ! Au risque de déplaire et avancer quand même.
Si elles pouvaient comprendre que la clef qui peut résoudre leur problème se situe à l'intérieur d'elles-mêmes
alors elles pourraient commencer à se transformer de l'intérieur et attirer dans leur vie l'amour de leur rêve, suivre leur instinct créatif en toute sérénité et vivre en accord avec leur vraie nature sans faire fausse route.
Dans mon programme d'accompagnement en ligne, je t'apprends à écouter les signaux que t'envoie ton corps pour que tu puisses agir sans douter de toi et faire de tes blocages et de tes peurs une ressource qui va venir nourrir ton processus créatif et artistique pour que tu puisses enfin prendre ta place, être convaincue que tu mérites de réussir et contribuer à embellir ce monde grâce à la richesse de ton être.
Beaucoup de porteuses de projet , d'artistes et de créatives doutent d'elles-mêmes, se sous-estiment et tout au fond ne sont pas convaincues qu'elles méritent d'être aimées. Cela les conduit à s'autocritiquer, à être trop dures et trop exigeantes envers elles-mêmes, à ne jamais se sentir complètement à la hauteur, à être très instable émotionnellement et à ne pas faire confiance à leur petite voix. Elles enchaînent les échecs amoureux, sans se rendre compte que ce qui leur arrive n'est pas le fruit du hasard ou de la malchance mais le miroir du regard qu'elles portent sur elles-mêmes.
Cette incapacité à vraiment croire en elles fragilise aussi le développement de leur créativité artistique.
Trop préoccupée par le besoin de plaire, la peur de l'échec et du rejet, elles n'osent pas vraiment prendre le risque d'affirmer leur singularité artistique. C'est à dire ce qui rend leur expression et leur manière d'être absolument unique et authentique !
Et si il y a pourtant bien une chose qui peut les rendre si attirante et séduisante ! C'est justement ça !
Oser ! S'assumer ! Au risque de déplaire et avancer quand même.
Si elles pouvaient comprendre que la clef qui peut résoudre leur problème se situe à l'intérieur d'elles-mêmes
alors elles pourraient commencer à se transformer de l'intérieur et attirer dans leur vie l'amour de leur rêve, suivre leur instinct créatif en toute sérénité et vivre en accord avec leur vraie nature sans faire fausse route.
Dans mon programme d'accompagnement en ligne, je t'apprends à écouter les signaux que t'envoie ton corps pour que tu puisses agir sans douter de toi et faire de tes blocages et de tes peurs une ressource qui va venir nourrir ton processus créatif et artistique pour que tu puisses enfin prendre ta place, être convaincue que tu mérites de réussir et contribuer à embellir ce monde grâce à la richesse de ton être.
Attends-toi à :
- faire un profond travail sur le corps, le mouvement, la voix, la respiration, la relaxation et la pleine conscience,
- faire un travail d’introspection te permettant de comprendre comment tu fonctionnes, ce que tu ressens et de transformer tes croyances limitantes,
-donner la parole à ton corps en exprimant tes émotions de manière réaliste, symbolique, imaginaire ou poétique,
- développer ton intuition et l’intelligence émotionnelle,
- tisser des liens entre le rationnel et le rêve en jouant avec le langage, la musique des mots,
- explorer ton imagination par l'écriture et le dessin intuitif,
- recevoir de nombreux outils pour que tu puisses développer et/ou enrichir ton propre langage artistique
.
Cet accompagnement est pour toi si :
- l'expression artistique est pour toi un besoin vital et une manière d'être au monde,
- tu es prête à sortir de ta zone de confort,
- tu souhaites aller à la rencontre de toi-même,
- tu penses que le travail sur soi est le chemin de toute une vie et que l'on n'a jamais fini d'apprendre
*
Cet accompagnement n'est pas pour toi si :
- tu aimes te complaire dans ta propre négativité et te présenter comme une victime,
- tu n'es pas prête à te remettre en question,
- tu n'es pas intéréssée par la création artistique,
- tu souffres de graves problèmes psychiques et/ou si tu es actuellement sous suivi psychiatrique
Cet accompagnement est pour toi si :
- l'expression artistique est pour toi un besoin vital et une manière d'être au monde,
- tu es prête à sortir de ta zone de confort,
- tu souhaites aller à la rencontre de toi-même,
- tu penses que le travail sur soi est le chemin de toute une vie et que l'on n'a jamais fini d'apprendre
*
Cet accompagnement n'est pas pour toi si :
- tu aimes te complaire dans ta propre négativité et te présenter comme une victime,
- tu n'es pas prête à te remettre en question,
- tu n'es pas intéréssée par la création artistique,
- tu souffres de graves problèmes psychiques et/ou si tu es actuellement sous suivi psychiatrique
Ce qu'en disent les participantes
"Etoile a une grande capacité d'observation et d'attention, et a su instinctivement me proposer de suivre ce coaching au moment où je souhaitais justement approfondir un travail sur moi amorcé en thérapie, me (re)connecter intérieurement et aborder certains blocages également par un travail à partir du corps et des émotions.
Si j'ai initialement douté de l'efficacité d'un format intégralement en ligne, celui-ci s'est avéré pertinent, permettant d'évoluer dans un espace privé rassurant chez soi, et une communication tout aussi fluide.
Au long des 3 mois, l'accompagnement par Etoile ne s'est pas cantonné aux séances hebdomadaires, et j'ai fortement apprécié sa disponibilité, le travail engagé, le suivi personnalisé et le bilan individuel effectué chaque semaine. De par son expérience personnelle, son empathie et la panoplie des outils qu'elle maîtrise, Etoile parvient à cerner, comprendre, mettre en confiance et guider chacune d'entre nous dans le choix des outils qui nous correspondent. Certains comme le yoga restauratif, la méditation, l'écriture, certaines techniques de relaxation, de respiration m'accompagnent maintenant au quotidien. Ils me permettent d'être plus stable face aux aléas et fluctuations de la vie. D'autres comme le focusing ont été une belle révélation, grâce auxquels Etoile m'a permis de retrouver une confiance en mon intuition, pour ne plus me sentir bloquée dans mes prises de décisions.
J'ai également redécouvert mon potentiel de créativité, après avoir longtemps cru manquer d'imagination et ne pas être une personne créative. Pendant ces trois mois, j'ai pu me reconnecter à des formes d'expression artistiques que j'affectionne mais avais oubliées. J'ai aussi pu expérimenter des jeux d'expression comme l'improvisation auxquels je n'avais jamais touché auparavant, et qui pour certains m'ont poussé hors de ma zone de confort, toujours avec bienveillance. Pouvoir produire des créations et compositions uniques et instinctivement m'a interpellé sur les limites que je m'imposais à moi-même, et mieux comprendre les mécanismes de peur ou de jugement en arrière-plan, pour apprendre à les gérer.
Le bilan de ces trois mois intenses est particulièrement positif : une plus grande sérénité (en particulier dans une année 2020 troublante) et une meilleure compréhension et gestion des pensées et émotions qui nous traversent en permanence. J'ai pu (ré)apprendre à identifier mes besoins réels, mieux les prendre en compte, rééquilibrer l'espace et la qualité de temps que je leur consacre, ainsi que réveiller des envies et projets créatifs qui viendront enrichir les prochains mois et années ! Je recommande ce coaching avec Etoile, pour celles prêtes à effectuer les premiers pas qui feront une grande différence dans la direction qu'elles souhaitent apporter à leur vie."
Aurélie Blas (chargée de communication)
"C'est une chance de pouvoir participer à ce coaching qui unit avec cohérence yoga, méditation, travail sur soi et création.
Etoile Chaville maitrise parfaitement son art (ou plus exactement "ses arts") et transmet ses connaissances avec honnêteté, intelligence et intensité. Après ce coaching, mon travail d'écriture s'est déjà beaucoup enrichi, entre autres car je le relie davantage au corps et à l'improvisation. Un coaching pour apprendre, se poser, oser et s'étonner,...rire aussi, dans un cadre (vraiment) bienveillant !" Corinne Douarre (ACI)
"Etoile m'a donné de précieux outils pour comprendre et me libérer de mes peurs tout en les intégrant dans une démarche artistique.
Sa bienveillance et son écoute m'ont permis de me sentir en totale confiance. Elle m'a donné des outils très concrets et de précieux conseils pour affronter et me libérer de certains blocages, autant sur le plan personnel que professionnel. Je n'aurais jamais réussi à les dépasser seule et en aussi peu de temps. J’ai senti qu’Etoile est complètement dans son élément et qu’elle sait exactement où elle va. Cela m’a mis à l’aise et rassurée car je me suis sentie guidée étape par étape. J'en suis infiniment reconnaissante. C'était une expérience enrichissante que je ne peux que recommander. Merci Etoile."
Fanny Corona (Professseure de yoga)
Si j'ai initialement douté de l'efficacité d'un format intégralement en ligne, celui-ci s'est avéré pertinent, permettant d'évoluer dans un espace privé rassurant chez soi, et une communication tout aussi fluide.
Au long des 3 mois, l'accompagnement par Etoile ne s'est pas cantonné aux séances hebdomadaires, et j'ai fortement apprécié sa disponibilité, le travail engagé, le suivi personnalisé et le bilan individuel effectué chaque semaine. De par son expérience personnelle, son empathie et la panoplie des outils qu'elle maîtrise, Etoile parvient à cerner, comprendre, mettre en confiance et guider chacune d'entre nous dans le choix des outils qui nous correspondent. Certains comme le yoga restauratif, la méditation, l'écriture, certaines techniques de relaxation, de respiration m'accompagnent maintenant au quotidien. Ils me permettent d'être plus stable face aux aléas et fluctuations de la vie. D'autres comme le focusing ont été une belle révélation, grâce auxquels Etoile m'a permis de retrouver une confiance en mon intuition, pour ne plus me sentir bloquée dans mes prises de décisions.
J'ai également redécouvert mon potentiel de créativité, après avoir longtemps cru manquer d'imagination et ne pas être une personne créative. Pendant ces trois mois, j'ai pu me reconnecter à des formes d'expression artistiques que j'affectionne mais avais oubliées. J'ai aussi pu expérimenter des jeux d'expression comme l'improvisation auxquels je n'avais jamais touché auparavant, et qui pour certains m'ont poussé hors de ma zone de confort, toujours avec bienveillance. Pouvoir produire des créations et compositions uniques et instinctivement m'a interpellé sur les limites que je m'imposais à moi-même, et mieux comprendre les mécanismes de peur ou de jugement en arrière-plan, pour apprendre à les gérer.
Le bilan de ces trois mois intenses est particulièrement positif : une plus grande sérénité (en particulier dans une année 2020 troublante) et une meilleure compréhension et gestion des pensées et émotions qui nous traversent en permanence. J'ai pu (ré)apprendre à identifier mes besoins réels, mieux les prendre en compte, rééquilibrer l'espace et la qualité de temps que je leur consacre, ainsi que réveiller des envies et projets créatifs qui viendront enrichir les prochains mois et années ! Je recommande ce coaching avec Etoile, pour celles prêtes à effectuer les premiers pas qui feront une grande différence dans la direction qu'elles souhaitent apporter à leur vie."
Aurélie Blas (chargée de communication)
"C'est une chance de pouvoir participer à ce coaching qui unit avec cohérence yoga, méditation, travail sur soi et création.
Etoile Chaville maitrise parfaitement son art (ou plus exactement "ses arts") et transmet ses connaissances avec honnêteté, intelligence et intensité. Après ce coaching, mon travail d'écriture s'est déjà beaucoup enrichi, entre autres car je le relie davantage au corps et à l'improvisation. Un coaching pour apprendre, se poser, oser et s'étonner,...rire aussi, dans un cadre (vraiment) bienveillant !" Corinne Douarre (ACI)
"Etoile m'a donné de précieux outils pour comprendre et me libérer de mes peurs tout en les intégrant dans une démarche artistique.
Sa bienveillance et son écoute m'ont permis de me sentir en totale confiance. Elle m'a donné des outils très concrets et de précieux conseils pour affronter et me libérer de certains blocages, autant sur le plan personnel que professionnel. Je n'aurais jamais réussi à les dépasser seule et en aussi peu de temps. J’ai senti qu’Etoile est complètement dans son élément et qu’elle sait exactement où elle va. Cela m’a mis à l’aise et rassurée car je me suis sentie guidée étape par étape. J'en suis infiniment reconnaissante. C'était une expérience enrichissante que je ne peux que recommander. Merci Etoile."
Fanny Corona (Professseure de yoga)
Avertissement!
Cet accompagnement est conçu pour que vous puissiez vous affirmer et prendre confiance en vous, mais il ne s'agit pas d'une thérapie et aucune prise en charge n'est prévue pour les personnes qui s'y engagent. Il peut arriver que certaines des activités proposées au cours de ce programme débloquent de fortes émotions. C'est pourquoi, si vous travaillez avec un thérapeute qualifié en parallèle de ce programme, les effets bénéfiques en seront démultipliés.
Cet accompagnement est conçu pour que vous puissiez vous affirmer et prendre confiance en vous, mais il ne s'agit pas d'une thérapie et aucune prise en charge n'est prévue pour les personnes qui s'y engagent. Il peut arriver que certaines des activités proposées au cours de ce programme débloquent de fortes émotions. C'est pourquoi, si vous travaillez avec un thérapeute qualifié en parallèle de ce programme, les effets bénéfiques en seront démultipliés.
A la fin de cet accompagnement tu auras :
- pris confiance en toi,
- dépassé tes inhibitions et ta peur du jugement de l'autre,
- développé ta présence physique, ton charisme et ta force de persuasion
et
tu sauras comment
- prendre tes décisions sans douter de toi,
- t'exprimer avec authenticité,
- affirmer ton univers et ton identité artistique,
- assumer tes erreurs et t'accepter telle que tu es,
- et prendre soin de toi