Ich helfe Künstlerinnen, erfolgreiche Selbständige und kreativen
sich annehmen so wie sie sind, Frieden schliessen mit Ihrem Körper und
selbstbewusstsein aufzubauen
damit sie ihre
künstlerische Einzigartigkeit ohne der Blick der anderen zu fürchten ausleben können.
sich annehmen so wie sie sind, Frieden schliessen mit Ihrem Körper und
selbstbewusstsein aufzubauen
damit sie ihre
künstlerische Einzigartigkeit ohne der Blick der anderen zu fürchten ausleben können.
BERATUNG GESPRÄCH - SALES SCRIPT
SCHRITT 1 FRAMEN 1- BIS 5 MINUTEN
Bonjour, (Je suis Etoile), J'espère que tu vas bien. Merci de prendre le temps pour cet entretien avec moi. On peut se donner entre 45 minutes et 60 minutes. Ca te va?
J'ai crée une structure pour que je puisse te guider étape par étape pendant l'entretien. Tu vas pouvoir me poser toutes tes questions. L'accompagnement coute 1500 euros. Ce qui est important pour moi, c'est qu'à la fin tu puisses vraiment me donner une réponse claire et t'engager ou pas. Est-ce que cela te semble possible ?
(BEMERKUNG : Si c'est oui, ils ont déjà pris la décision. En cas de Non - C'est un peut comme au restaurant, si tu n'arrives pas à te décider, tu risques d'avoir faim longtemps... C'est important que tu puisses prendre des décisions, parce que pendant l'accompagnement c'est vraiment cela qui va te faire avancer, c'est à dire ta capacité à te dire oui à toi même. )
Je souhaite gérer le temps du mieux possible. Donc surtout ne le prends pas personnellement si jamais par moment je devais t'interrompre mais simplement je cherche vraiment à aller à l'essentiel pour pouvoir identifier précisément où sont tes blocages et voir comment je peux t'aider.
Pour commencer je vais te poser quelques questions. Certaines peuvent te sembler assez personnelle. J'espère que tu es d'accord ?
SCHRITT 2 QUESTIONS - 20/30 Minuten
CONFIANCE EN SOI ET CREATIVITE
1) Est-ce que tu manques de confiance en toi ?
2) Si tu devais évaluer ton niveau de confiance en toi sur une échelle de 1 à 10, tu te mettrais quelle note ? (1 super mal - 10 super bien)
3) Pourquoi c'est contraignant pour toi ?
4) Est-ce que tu as des blocages par rapport à ta créativité/expression artistique ?
Si oui lesquels ? (exp: le Temps/Procrastination/Dispersion)
VERTIEFENDE FRAGE
DISPERSION : Qu'est-ce qui t'empêche de rester concentrée sur un projet ?
PROCRASTINATION : Qu'est-ce qui t'empêche de t'y prendre à l'avance ?
TEMPS : Qu'est-ce qui t'empêche de prendre le temps ?
(Est-ce que tu pourrais imaginer que ce comportement puisse masquer des peurs ?)
Donc ça, c'est quelque chose pour lequel tu aurais besoin d'aide ?
5) Est-ce que tu as tendance à t'autocritiquer ?
6) Sur une échelle de 1 à 10 - est ce que cela te fait beaucoup souffrir ?
7) Pourquoi c'est contraignant pour toi, pour ta créativité et pour tes relations ?
7) Est-ce que c'est très important pour toi de changer ton dialogue intérieur ?
8) Sur une échelle de 1 à 10 quel est ton niveau de motivation pour régler ce problème ?
9) Est-ce que ta peur du regard de l'autre t'empêche d'affirmer ta singularité artistique ?
VERTIEFENDE FRAGE: Est-ce que tu sais comment dépasser cette peur ? Donc tu aurais besoin d'aide pour cela ?
10) Est-ce que le perfectionnisme t'empêche de vivre pleinement ta créativité ?
11) Est-ce que tu as tendance à te comparer aux autres ?
VERTIEFENDE FRAGE : Pourquoi c'est contraignant pour toi ? Est-ce que c'est très important pour toi d'arrêter ?
EMOTIONS & AUTHENTICITE
10) Est-ce que tu t'exprimes avec assurance ?
VERTIEFENDE FRAGE: Qu'est-ce qui t'en empêche ?
Pourquoi c'est contraignant pour toi ? Donc, tu aurais besoin d'aide pour cela ?
11) Est-ce que tu hésites parfois à dire ouvertement ce que tu penses par peur du rejet ou du conflit ?
12) Sur une échelle de 1 à 10, quel est ton degré de motivation pour apprendre à t'exprimer sans craindre le rejet ?
13) Est-ce que tu sais gérer tes émotions ?
VERTIEFENDE FRAGE : Pourquoi c'est contraignant pour toi ?
LE CORPS
14) Est-ce que tu sais écouter les signaux de ton corps ?
(ex : les signaux de fatigue, suivre tes impulsions, faire confiance à ta voix intérieure)
15) Pourquoi c'est contraignant pour toi ?
16) Est-ce que tu as du mal à accepter ton corps ou certaines parties de ton corps ?
17)Est-ce que cela te fait beaucoup souffrir (sur une échelle de 1 à 10) ?
18) Quel impact cela à sur tes relations et ta créativité ?
19) Est-ce que tu peux t'imaginer que t'exprimer avec le corps puisse t'aider à te réconcilier avec lui ?
20) Est-ce que tu as tendance à fuir, à éviter les difficultés, en utilisant des addictions (smartphones, alcool, etc) ?
VERTIEFENDE FRAGE : Sur une échelle de 1 à 10 quelle est ton niveau de motivation pour changer ce comportement ?
Pout faire ce travail, il faut que tu sois prête à regarder les choses en face.
SCHRITT 3 - MEIN HERO STORY (5 bis 7 MINUTEN)
J'aimerais te parler un petit peu de mon histoire pour que tu puisses te faire une idée de pourquoi, je fais ce que je fais. La raison pour laquelle je propose cet accompagnement aujourd'hui, c'est parce que j'ai du moi-même parcourir un long chemin pour prendre confiance en moi, pour croire en moi, pour développer ma créativité, assumer ma singularité, sans craindre le rejet, le ridicule et ça m'a demandé un vrai travail sur moi, pour dépasser mes peurs.
Notamment parce que j'ai mon papa qui ne s'est jamais occupée de moi, et aussi parce qu'on déménageait très souvent quand j'étais enfant et j'arrivais souvent en milieu d'année scolaire dans une nouvelle école, j'étais à chaque fois rejetée par le groupe, les enfants se moquaient de moi parce que j'étais "la nouvelle". Ce sont des expériences qui m'ont marquées et qui ont fait que pendant longtemps j'avais cette peur de l'abandon et du rejet et que j'avais aussi une vision très négative de moi.
Quand j'ai commencé la danse, je me critiquai en permanence dans mes cours, je me comparai aux autres, je me trouvai minable, "Moi j'y arriverai jamais, j'avais tellement de pensées négatives sur moi que cela me déstabilisait et j'en perdais ma capacité à danser.
Cela m'a porté préjudice pendant des années. Dans mes relations amoureuses aussi, parce que j'avais toujours cette terreur de l'abandon et en même temps je reproduisais le schéma que j'avais connu enfant et j'allais constamment vers des partenaires qui m'abandonnaient, jusqu'au jour où j'ai compris que tant que je n'apprendrai pas à m'aimer et à me respecter en premier lieu, je n'allais pas avoir de relations épanouissantes. Et quand j'ai compris ça, tout a changé. Aujourd'hui j'ai une relation amoureuse très épanouissante avec mon compagnon, on crée ensemble. Il est musicien. Je crée avec lui mes spectacles et mes performances qui combinent différents médiums artistiques.
Donc la force destructrice du doute et de l'autocritique, je la connais très bien et cela m'a vraiment demandé du courage pour la dépasser, cela n'a pas été facile, il a vraiment fallu que je me dépasse que, je travaille sur moi. Moi-même j'ai du travaillé avec des coachs, avec des thérapeutes. J'ai fait ce chemin que je t'invite à faire, c'est aussi la raison pour laquelle je sais que c'est possible de le faire. Mais cela demande de s'investir.
Et moi, c'est vraiment les outils que j'utilise qui m'ont sauvé. La danse m'a aidé à m'affirmer physiquement. La yoga et la méditation m'ont aidé à être beaucoup plus sereine intérieurement, plus stable émotionnellement et la méthode Action Theater, de théâtre corporel m'a vraiment permis d'accéder à ma créativité. Voila, donc. J'ai beaucoup travaillé ces thèmes et ca m'a permis de développer un processus très clair qui permet de prendre confiance en soi de se relier à sa créativité, d'être authentique d'affirmer sa singularité sur le plan artistique.
Pour ça, j'ai développé une méthode de travail qui est structurée en 3 étapes et que j'enseigne dans mes programmes d'accompagnement d'une valeur de 1500 euros.
Quand mes clientes arrivent, elles ont souvent du mal à aller au bout de leur projet créatif et à affirmer ce qui les rend singulière sur le plan artistique, notamment parce qu'elles ont énormément de doutes, de peur, elles se dispersent, elles ne se donnent pas le temps non plus.
Et en l'espace de 3 mois elles arrivent à avoir une vision d'elle même très positive, elles arrivent à développer une relation avec leur corps extrêmement bienveillante, un dialogue intérieur qui les encourage, ce qui fait qu'elles se sentent beaucoup mieux dans leur peau au quotidien, qu'elles arrivent à prendre des décisions beaucoup plus facilement. Elles savent comment accéder à leur créativité et elles arrivent à se donner le temps nécessaire pour cela. Elles sont à même de créer, de trouver des idées, de mettre en forme une composition qui soit vraiment personnelle que ce soit sur avec le mouvement, l'écriture, la voix et cela fait effet boule de neige parce que comme elles sont plus épanouies, ca joue naturellement un rôle positif sur la qualité de leur relations.
SCHRITT 5 - METHODE UND ERGEBNISSE
Mon approche est basée sur un travail corporel. Le corps c'est notre instrument, notre voix, nos émotions, notre imagination et c'est pour moi la base du travail. Quel que soit le médium artistique avec lequel on veut s'exprimer, l'expression prend sa source dans le corps et après, le crayon, le pinceau, l'instrument de musique deviennent le prolongement du corps pour s'exprimer.
Et même pour résoudre un problème au quotidien, on a besoin d'être relié à ses sensations, à ses émotions quand on communique, quand on veut prendre des décisions et cela nécessite aussi de mobiliser sa créativité, son imagination.
C'est pourquoi, je travaille avec une palette d'outils qui se complète les uns les autres. J'utilise les outils issus de la pleine conscience, du yoga et de la méditation mais aussi les différents médiums créatifs : on travaille avec le mouvement, l'écriture, la voix, le dessin intuitif. Cela permet donc de rentrer par différentes portes pour accéder à soi et à sa créativité et pour prendre confiance en soi.
Je travaille notamment avec des exercices qui sont issues de la danse et du yoga et qui permettent de faire connaissance avec son corps, de faire la paix avec son corps, de mieux l'aimer, de lui faire du bien, mais aussi de prendre sa place dans l'espace, de développer sa présence physique. Pour moi, le corps et l'esprit sont inséparables. Donc en agissant sur le corps, sur la posture physique, ça libère l'énergie vitale, et cela permet de trouver un équilibre intérieur.
Mes clientes sont surprises en se connectant à leur corps, car elles découvrent que leur corps a bien plus de choses à leur dire que leur tête et qu'en apprenant à lui faire confiance elles trouvent des nouveaux chemin pour accéder à leur créativité et développer leur langage artistique et leur singularité artistique.
Et puis travailler avec le corps et le mouvement, cela permet aussi d'évacuer des émotions qui peuvent être bloquées, sauf que la on apprend à s'en servir pour leurs donner une forme artistique. Du coup, dans la vie quotidienne, il est beaucoup plus naturel de rester connecté au corps et de gérer ses propres émotions.
Je fais aussi appel aux outils issus du théâtre corporel, de ma formation Action Theater qui permettent d'accéder à son imagination, de prendre des décisions/de s'exprimer avec assurance, mais aussi sur le plan créatif de pouvoir développer des textes. Donc on fait aussi le lien entre la parole et l'écriture. Comment transformer ses blocages en image poétique, en métaphore. On travaille avec la voix. Comment faire pour que ce que j'exprime soit vraiment en accord avec ce que je sens, ce que je suis, pour pouvoir être authentique. Et donc ça cela demande encore une fois d'être reliée à son corps, à ses sensations. On apprend à développer un personnage à partir de la posture physique et cela permet d'entrer en contact avec d'autres facettes de soi et de dépasser ses inhibitions.
En bien sur, ce travail sur le corps et la créativité, il est en lien avec un gros travail d'introspection, réfléchir sur soi, faire le lien entre ses croyances limitantes et ses comportements pour se libérer de ses blocages psychiques, des mécanismes d'auto- sabotage et de censure.
Cela se répercute dans tous les domaines de la vie. A la fin mes participantes se sentent beaucoup plus à l'aise dans les différentes situations de la vie quotidienne. Elles ont beaucoup moins peur du regard de l'autre. Elles ont des outils pour gérer leurs émotions. Elles se découvrent un potentiel dont elles ne soupçonnaient même pas l'existence. Elles arrivent vraiment à lever des barrières sur le plan créatif et artistique qui leur permet d'aller beaucoup plus loin.
SCHRITT 6 - BERATUNG
La première étape c'est de prendre conscience de ses croyances limitantes, de transformer son dialogue intérieur autodestructeur et de se libérer des doutes, des peurs et du perfectionnisme qui bloquent la créativité.
La deuxième étape, c'est d'apprendre à prendre soin de soi, cela implique de connaître ses besoins, de pouvoir gérer ses émotions et d'accepter son corps tel qu'il est.
Et enfin la dernière étape c'est savoir s'exprimer de manière authentique pour pouvoir poser des limites saines dans ses relations et atteindre ses objectifs.
SCHRITT 7 - ANGEBOTE
1-GEHE AUF DAS KAUFER SIGNAL EIN :
Nous allons travailler ensemble pendant 12 semaines, le travail se compose de 3 modules structuré étape par étape chacun réparti sur un mois. Pendant les sessions en ligne, je te guiderai grâce à des techniques issus du yoga de la méditation, mais aussi grâce aux outils de la créativité. J'utilise des techniques issus du théâtre corporel, de la danse, mais aussi le dessin intuitif et l'écriture. En plus de ça, je suis disponible toute la semaine pour toi. Je suis à même de répondre à toutes tes questions par mail et souvent j'envoie des feedback vidéos. Tu deviens aussi membre sur mon site internet et tu auras accès à des vidéos pour assimiler les informations que tu reçois pendant les sessions en ligne.
2- NENNE DAS INVEST :
Le programme coute seulement 1 500 euros.
(Alternative : Tu peux aussi payer en 2 ou 3 fois si c'est plus facile pour toi.)
3- ERKLÄRE DEINE DIENSTLEISTUNG ODER DEIN COACHING
Le programme est structuré sur 12 semaines. On travaille sur les points que je t'ai précisé précédemment à savoir, dans un premier temps te libérer des blocages qui t'empêchent d'avoir confiance en toi par exemple : l'autocritique, les doutes, le perfectionnisme, et puis une fois qu'on s'est libéré des ses blocages on verra comment est-ce que tu peux prendre davantage soin de toi et de ton corps, ce qui essentiel pour développer et laisser ta créativité s'exprimer et enfin, dans le dernier module on explore tes schémas relationnels. Et bien sur comme je l'ai dit, je suis la pour toi pendant la semaine pour que t'aider à mettre tout ce que tu as appris en pratique.
4- ZEIGE HIER NOCHMAL DASS DU EINE IDEALE LOSUNG FUR DEIN KUNDE HAST :
A la fin de ce programme tu auras :
- pris confiance en toi,
- dépassé tes inhibitions et ta peur du jugement de l'autre,
- tu auras une très grande palette d'outils pour développer ta créativité et affirmer ta singularité artistique
- développé ta présence physique, ton charisme et ta force de persuasion
et tu sauras comment :
- assumer tes erreurs et t'accepter telle que tu es,
- t'exprimer avec authenticité et prendre tes décisions sans douter de toi,
- prendre soin de toi
5- ABSCHLUSSFRAGE STELLEN :
Donc voilà ! Est-ce que l'aventure te tente ? Est-ce qu'on y va ? Est-ce qu'on travaille ensemble ?
6- REPONDRE AUX OBJECTIONS ET AUX PRETEXTES
INFO : Penser à répondre aux objections au fur et à mesure demander à la cliente : Est-ce que tu as bien compris ? Est-ce que cela a du sens pour toi ?
LE TEMPS:
- proposer les dates du prochain coaching
- coaching individuel
1) J'AI PEUR QUE CELA ME DEMANDE TROP D'INVESTISSEMENT EN TEMPS
Est-ce que tu veux en faire ta priorité ?
L'ARGENT :
1) PAS D'ARGENT :
- proposer un "starter" programme moins cher
- paiement en plusieurs fois
2) C'EST TROP CHER :
- Est-ce que ton épanouissement personnel ne vaut pas cet investissement ? Car cela va vraiment donner une nouvelle direction à ta vie. La trajectoire de ta vie est déterminée par tes choix et tes croyances.
3) JE VEUX GARDER CE BUDGET POUR MON MARI/MES ENFANTS, X,Y :
Pourquoi le faire passer avant toi ?
JE NE SUIS PAS SUR DU RESULTAT :
- Ce n'est pas en ne faisant rien qu'un changement va se produire.
Je ne peux pas te garantir le résultat mais au moins je peux te garantir que je serai à 100% à tes côtés pour te montrer le chemin, te guider étape par étape, et t'encourager dans les moments où tu auras envie de baisser les bras.
- La transformation elle vient de toi. Je peux te donner des outils, des exercices à faire, mais au bout du compte, c'est toi qui décide si tu souhaites ce changement ou pas. Quand je t'ai posé la question tu m'as dit que tu souhaitais régler ce problème. Si tu mets en pratique ce que je te dis, tu vas y arriver.
CE N'EST PAS LE BON MOMENT -
LES CONDITIONS EXTERIEURES SONT CONTRE MOI :
- Les circonstances ne décident jamais pour toi, à moins que tu leur concèdes ton pouvoir. Ce n'est pas ton environnement qui crée ton succès, c'est ta certitude et les décisions que tu prends. Sois tu te places en victime, sois tu prends une posture active pour prendre ton destin en main.
- Et si ce programme pouvait justement t'aider à mieux traverser cette période ?
J'AI DEJA FAIT UN TRAVAIL SUR MOI ET J'AI DEJA DES GENS QUI M'AIDENT :
-Quel type de travail est-ce que tu as fait jusqu'à maintenant ?
Parce que visiblement ton problème n'est pas réglé. Le travail sur soi n'est jamais fini, mon programme va te permettre d'approcher les choses de manière différente. Cela va compléter ce que tu as déjà fait et te permettre d'aller beaucoup plus loin car je travaille avec d'autres outils.
J'AI PEUR DE FAIRE UN COURS EN LIGNE - J'AI PEUR D'ETRE SEULE
- Est-ce que tu cherches à éviter un sentiment en particulier ? Est-ce que tu as déjà fait une mauvaise expérience ?
REPOUSSER LA DECISION
- Tu te prives d'une occasion de grandir. On s'était mis d'accord dès le départ.
Est-ce que tu souhaites vivre ta vie en étant guidée par la peur ou la confiance ?
SCHRITT 8 ABSCHLUSS
(Ne rien ajouter) Super ! Je suis super contente que tu prennes cette décision !!! Félicitations !
Alors voilà, je vais t'expliquer la prochaine étape. Nous allons faire un contrat. (enregistrer/lien Gocardless). Et puis maintenant je te propose de t'accueillir demain pour te souhaiter la bienvenue que tu puisses voir comment cela fonctionne dans le tableau de bord.
SCHRITT 9 AUFNAHME UND KAUFVERTRAG
Bonjour, (Je suis Etoile), J'espère que tu vas bien. Merci de prendre le temps pour cet entretien avec moi. On peut se donner entre 45 minutes et 60 minutes. Ca te va?
J'ai crée une structure pour que je puisse te guider étape par étape pendant l'entretien. Tu vas pouvoir me poser toutes tes questions. L'accompagnement coute 1500 euros. Ce qui est important pour moi, c'est qu'à la fin tu puisses vraiment me donner une réponse claire et t'engager ou pas. Est-ce que cela te semble possible ?
(BEMERKUNG : Si c'est oui, ils ont déjà pris la décision. En cas de Non - C'est un peut comme au restaurant, si tu n'arrives pas à te décider, tu risques d'avoir faim longtemps... C'est important que tu puisses prendre des décisions, parce que pendant l'accompagnement c'est vraiment cela qui va te faire avancer, c'est à dire ta capacité à te dire oui à toi même. )
Je souhaite gérer le temps du mieux possible. Donc surtout ne le prends pas personnellement si jamais par moment je devais t'interrompre mais simplement je cherche vraiment à aller à l'essentiel pour pouvoir identifier précisément où sont tes blocages et voir comment je peux t'aider.
Pour commencer je vais te poser quelques questions. Certaines peuvent te sembler assez personnelle. J'espère que tu es d'accord ?
SCHRITT 2 QUESTIONS - 20/30 Minuten
CONFIANCE EN SOI ET CREATIVITE
1) Est-ce que tu manques de confiance en toi ?
2) Si tu devais évaluer ton niveau de confiance en toi sur une échelle de 1 à 10, tu te mettrais quelle note ? (1 super mal - 10 super bien)
3) Pourquoi c'est contraignant pour toi ?
4) Est-ce que tu as des blocages par rapport à ta créativité/expression artistique ?
Si oui lesquels ? (exp: le Temps/Procrastination/Dispersion)
VERTIEFENDE FRAGE
DISPERSION : Qu'est-ce qui t'empêche de rester concentrée sur un projet ?
PROCRASTINATION : Qu'est-ce qui t'empêche de t'y prendre à l'avance ?
TEMPS : Qu'est-ce qui t'empêche de prendre le temps ?
(Est-ce que tu pourrais imaginer que ce comportement puisse masquer des peurs ?)
Donc ça, c'est quelque chose pour lequel tu aurais besoin d'aide ?
5) Est-ce que tu as tendance à t'autocritiquer ?
6) Sur une échelle de 1 à 10 - est ce que cela te fait beaucoup souffrir ?
7) Pourquoi c'est contraignant pour toi, pour ta créativité et pour tes relations ?
7) Est-ce que c'est très important pour toi de changer ton dialogue intérieur ?
8) Sur une échelle de 1 à 10 quel est ton niveau de motivation pour régler ce problème ?
9) Est-ce que ta peur du regard de l'autre t'empêche d'affirmer ta singularité artistique ?
VERTIEFENDE FRAGE: Est-ce que tu sais comment dépasser cette peur ? Donc tu aurais besoin d'aide pour cela ?
10) Est-ce que le perfectionnisme t'empêche de vivre pleinement ta créativité ?
11) Est-ce que tu as tendance à te comparer aux autres ?
VERTIEFENDE FRAGE : Pourquoi c'est contraignant pour toi ? Est-ce que c'est très important pour toi d'arrêter ?
EMOTIONS & AUTHENTICITE
10) Est-ce que tu t'exprimes avec assurance ?
VERTIEFENDE FRAGE: Qu'est-ce qui t'en empêche ?
Pourquoi c'est contraignant pour toi ? Donc, tu aurais besoin d'aide pour cela ?
11) Est-ce que tu hésites parfois à dire ouvertement ce que tu penses par peur du rejet ou du conflit ?
12) Sur une échelle de 1 à 10, quel est ton degré de motivation pour apprendre à t'exprimer sans craindre le rejet ?
13) Est-ce que tu sais gérer tes émotions ?
VERTIEFENDE FRAGE : Pourquoi c'est contraignant pour toi ?
LE CORPS
14) Est-ce que tu sais écouter les signaux de ton corps ?
(ex : les signaux de fatigue, suivre tes impulsions, faire confiance à ta voix intérieure)
15) Pourquoi c'est contraignant pour toi ?
16) Est-ce que tu as du mal à accepter ton corps ou certaines parties de ton corps ?
17)Est-ce que cela te fait beaucoup souffrir (sur une échelle de 1 à 10) ?
18) Quel impact cela à sur tes relations et ta créativité ?
19) Est-ce que tu peux t'imaginer que t'exprimer avec le corps puisse t'aider à te réconcilier avec lui ?
20) Est-ce que tu as tendance à fuir, à éviter les difficultés, en utilisant des addictions (smartphones, alcool, etc) ?
VERTIEFENDE FRAGE : Sur une échelle de 1 à 10 quelle est ton niveau de motivation pour changer ce comportement ?
Pout faire ce travail, il faut que tu sois prête à regarder les choses en face.
SCHRITT 3 - MEIN HERO STORY (5 bis 7 MINUTEN)
J'aimerais te parler un petit peu de mon histoire pour que tu puisses te faire une idée de pourquoi, je fais ce que je fais. La raison pour laquelle je propose cet accompagnement aujourd'hui, c'est parce que j'ai du moi-même parcourir un long chemin pour prendre confiance en moi, pour croire en moi, pour développer ma créativité, assumer ma singularité, sans craindre le rejet, le ridicule et ça m'a demandé un vrai travail sur moi, pour dépasser mes peurs.
Notamment parce que j'ai mon papa qui ne s'est jamais occupée de moi, et aussi parce qu'on déménageait très souvent quand j'étais enfant et j'arrivais souvent en milieu d'année scolaire dans une nouvelle école, j'étais à chaque fois rejetée par le groupe, les enfants se moquaient de moi parce que j'étais "la nouvelle". Ce sont des expériences qui m'ont marquées et qui ont fait que pendant longtemps j'avais cette peur de l'abandon et du rejet et que j'avais aussi une vision très négative de moi.
Quand j'ai commencé la danse, je me critiquai en permanence dans mes cours, je me comparai aux autres, je me trouvai minable, "Moi j'y arriverai jamais, j'avais tellement de pensées négatives sur moi que cela me déstabilisait et j'en perdais ma capacité à danser.
Cela m'a porté préjudice pendant des années. Dans mes relations amoureuses aussi, parce que j'avais toujours cette terreur de l'abandon et en même temps je reproduisais le schéma que j'avais connu enfant et j'allais constamment vers des partenaires qui m'abandonnaient, jusqu'au jour où j'ai compris que tant que je n'apprendrai pas à m'aimer et à me respecter en premier lieu, je n'allais pas avoir de relations épanouissantes. Et quand j'ai compris ça, tout a changé. Aujourd'hui j'ai une relation amoureuse très épanouissante avec mon compagnon, on crée ensemble. Il est musicien. Je crée avec lui mes spectacles et mes performances qui combinent différents médiums artistiques.
Donc la force destructrice du doute et de l'autocritique, je la connais très bien et cela m'a vraiment demandé du courage pour la dépasser, cela n'a pas été facile, il a vraiment fallu que je me dépasse que, je travaille sur moi. Moi-même j'ai du travaillé avec des coachs, avec des thérapeutes. J'ai fait ce chemin que je t'invite à faire, c'est aussi la raison pour laquelle je sais que c'est possible de le faire. Mais cela demande de s'investir.
Et moi, c'est vraiment les outils que j'utilise qui m'ont sauvé. La danse m'a aidé à m'affirmer physiquement. La yoga et la méditation m'ont aidé à être beaucoup plus sereine intérieurement, plus stable émotionnellement et la méthode Action Theater, de théâtre corporel m'a vraiment permis d'accéder à ma créativité. Voila, donc. J'ai beaucoup travaillé ces thèmes et ca m'a permis de développer un processus très clair qui permet de prendre confiance en soi de se relier à sa créativité, d'être authentique d'affirmer sa singularité sur le plan artistique.
Pour ça, j'ai développé une méthode de travail qui est structurée en 3 étapes et que j'enseigne dans mes programmes d'accompagnement d'une valeur de 1500 euros.
Quand mes clientes arrivent, elles ont souvent du mal à aller au bout de leur projet créatif et à affirmer ce qui les rend singulière sur le plan artistique, notamment parce qu'elles ont énormément de doutes, de peur, elles se dispersent, elles ne se donnent pas le temps non plus.
Et en l'espace de 3 mois elles arrivent à avoir une vision d'elle même très positive, elles arrivent à développer une relation avec leur corps extrêmement bienveillante, un dialogue intérieur qui les encourage, ce qui fait qu'elles se sentent beaucoup mieux dans leur peau au quotidien, qu'elles arrivent à prendre des décisions beaucoup plus facilement. Elles savent comment accéder à leur créativité et elles arrivent à se donner le temps nécessaire pour cela. Elles sont à même de créer, de trouver des idées, de mettre en forme une composition qui soit vraiment personnelle que ce soit sur avec le mouvement, l'écriture, la voix et cela fait effet boule de neige parce que comme elles sont plus épanouies, ca joue naturellement un rôle positif sur la qualité de leur relations.
SCHRITT 5 - METHODE UND ERGEBNISSE
Mon approche est basée sur un travail corporel. Le corps c'est notre instrument, notre voix, nos émotions, notre imagination et c'est pour moi la base du travail. Quel que soit le médium artistique avec lequel on veut s'exprimer, l'expression prend sa source dans le corps et après, le crayon, le pinceau, l'instrument de musique deviennent le prolongement du corps pour s'exprimer.
Et même pour résoudre un problème au quotidien, on a besoin d'être relié à ses sensations, à ses émotions quand on communique, quand on veut prendre des décisions et cela nécessite aussi de mobiliser sa créativité, son imagination.
C'est pourquoi, je travaille avec une palette d'outils qui se complète les uns les autres. J'utilise les outils issus de la pleine conscience, du yoga et de la méditation mais aussi les différents médiums créatifs : on travaille avec le mouvement, l'écriture, la voix, le dessin intuitif. Cela permet donc de rentrer par différentes portes pour accéder à soi et à sa créativité et pour prendre confiance en soi.
Je travaille notamment avec des exercices qui sont issues de la danse et du yoga et qui permettent de faire connaissance avec son corps, de faire la paix avec son corps, de mieux l'aimer, de lui faire du bien, mais aussi de prendre sa place dans l'espace, de développer sa présence physique. Pour moi, le corps et l'esprit sont inséparables. Donc en agissant sur le corps, sur la posture physique, ça libère l'énergie vitale, et cela permet de trouver un équilibre intérieur.
Mes clientes sont surprises en se connectant à leur corps, car elles découvrent que leur corps a bien plus de choses à leur dire que leur tête et qu'en apprenant à lui faire confiance elles trouvent des nouveaux chemin pour accéder à leur créativité et développer leur langage artistique et leur singularité artistique.
Et puis travailler avec le corps et le mouvement, cela permet aussi d'évacuer des émotions qui peuvent être bloquées, sauf que la on apprend à s'en servir pour leurs donner une forme artistique. Du coup, dans la vie quotidienne, il est beaucoup plus naturel de rester connecté au corps et de gérer ses propres émotions.
Je fais aussi appel aux outils issus du théâtre corporel, de ma formation Action Theater qui permettent d'accéder à son imagination, de prendre des décisions/de s'exprimer avec assurance, mais aussi sur le plan créatif de pouvoir développer des textes. Donc on fait aussi le lien entre la parole et l'écriture. Comment transformer ses blocages en image poétique, en métaphore. On travaille avec la voix. Comment faire pour que ce que j'exprime soit vraiment en accord avec ce que je sens, ce que je suis, pour pouvoir être authentique. Et donc ça cela demande encore une fois d'être reliée à son corps, à ses sensations. On apprend à développer un personnage à partir de la posture physique et cela permet d'entrer en contact avec d'autres facettes de soi et de dépasser ses inhibitions.
En bien sur, ce travail sur le corps et la créativité, il est en lien avec un gros travail d'introspection, réfléchir sur soi, faire le lien entre ses croyances limitantes et ses comportements pour se libérer de ses blocages psychiques, des mécanismes d'auto- sabotage et de censure.
Cela se répercute dans tous les domaines de la vie. A la fin mes participantes se sentent beaucoup plus à l'aise dans les différentes situations de la vie quotidienne. Elles ont beaucoup moins peur du regard de l'autre. Elles ont des outils pour gérer leurs émotions. Elles se découvrent un potentiel dont elles ne soupçonnaient même pas l'existence. Elles arrivent vraiment à lever des barrières sur le plan créatif et artistique qui leur permet d'aller beaucoup plus loin.
SCHRITT 6 - BERATUNG
La première étape c'est de prendre conscience de ses croyances limitantes, de transformer son dialogue intérieur autodestructeur et de se libérer des doutes, des peurs et du perfectionnisme qui bloquent la créativité.
La deuxième étape, c'est d'apprendre à prendre soin de soi, cela implique de connaître ses besoins, de pouvoir gérer ses émotions et d'accepter son corps tel qu'il est.
Et enfin la dernière étape c'est savoir s'exprimer de manière authentique pour pouvoir poser des limites saines dans ses relations et atteindre ses objectifs.
SCHRITT 7 - ANGEBOTE
1-GEHE AUF DAS KAUFER SIGNAL EIN :
Nous allons travailler ensemble pendant 12 semaines, le travail se compose de 3 modules structuré étape par étape chacun réparti sur un mois. Pendant les sessions en ligne, je te guiderai grâce à des techniques issus du yoga de la méditation, mais aussi grâce aux outils de la créativité. J'utilise des techniques issus du théâtre corporel, de la danse, mais aussi le dessin intuitif et l'écriture. En plus de ça, je suis disponible toute la semaine pour toi. Je suis à même de répondre à toutes tes questions par mail et souvent j'envoie des feedback vidéos. Tu deviens aussi membre sur mon site internet et tu auras accès à des vidéos pour assimiler les informations que tu reçois pendant les sessions en ligne.
2- NENNE DAS INVEST :
Le programme coute seulement 1 500 euros.
(Alternative : Tu peux aussi payer en 2 ou 3 fois si c'est plus facile pour toi.)
3- ERKLÄRE DEINE DIENSTLEISTUNG ODER DEIN COACHING
Le programme est structuré sur 12 semaines. On travaille sur les points que je t'ai précisé précédemment à savoir, dans un premier temps te libérer des blocages qui t'empêchent d'avoir confiance en toi par exemple : l'autocritique, les doutes, le perfectionnisme, et puis une fois qu'on s'est libéré des ses blocages on verra comment est-ce que tu peux prendre davantage soin de toi et de ton corps, ce qui essentiel pour développer et laisser ta créativité s'exprimer et enfin, dans le dernier module on explore tes schémas relationnels. Et bien sur comme je l'ai dit, je suis la pour toi pendant la semaine pour que t'aider à mettre tout ce que tu as appris en pratique.
4- ZEIGE HIER NOCHMAL DASS DU EINE IDEALE LOSUNG FUR DEIN KUNDE HAST :
A la fin de ce programme tu auras :
- pris confiance en toi,
- dépassé tes inhibitions et ta peur du jugement de l'autre,
- tu auras une très grande palette d'outils pour développer ta créativité et affirmer ta singularité artistique
- développé ta présence physique, ton charisme et ta force de persuasion
et tu sauras comment :
- assumer tes erreurs et t'accepter telle que tu es,
- t'exprimer avec authenticité et prendre tes décisions sans douter de toi,
- prendre soin de toi
5- ABSCHLUSSFRAGE STELLEN :
Donc voilà ! Est-ce que l'aventure te tente ? Est-ce qu'on y va ? Est-ce qu'on travaille ensemble ?
6- REPONDRE AUX OBJECTIONS ET AUX PRETEXTES
INFO : Penser à répondre aux objections au fur et à mesure demander à la cliente : Est-ce que tu as bien compris ? Est-ce que cela a du sens pour toi ?
LE TEMPS:
- proposer les dates du prochain coaching
- coaching individuel
1) J'AI PEUR QUE CELA ME DEMANDE TROP D'INVESTISSEMENT EN TEMPS
Est-ce que tu veux en faire ta priorité ?
L'ARGENT :
1) PAS D'ARGENT :
- proposer un "starter" programme moins cher
- paiement en plusieurs fois
2) C'EST TROP CHER :
- Est-ce que ton épanouissement personnel ne vaut pas cet investissement ? Car cela va vraiment donner une nouvelle direction à ta vie. La trajectoire de ta vie est déterminée par tes choix et tes croyances.
3) JE VEUX GARDER CE BUDGET POUR MON MARI/MES ENFANTS, X,Y :
Pourquoi le faire passer avant toi ?
JE NE SUIS PAS SUR DU RESULTAT :
- Ce n'est pas en ne faisant rien qu'un changement va se produire.
Je ne peux pas te garantir le résultat mais au moins je peux te garantir que je serai à 100% à tes côtés pour te montrer le chemin, te guider étape par étape, et t'encourager dans les moments où tu auras envie de baisser les bras.
- La transformation elle vient de toi. Je peux te donner des outils, des exercices à faire, mais au bout du compte, c'est toi qui décide si tu souhaites ce changement ou pas. Quand je t'ai posé la question tu m'as dit que tu souhaitais régler ce problème. Si tu mets en pratique ce que je te dis, tu vas y arriver.
CE N'EST PAS LE BON MOMENT -
LES CONDITIONS EXTERIEURES SONT CONTRE MOI :
- Les circonstances ne décident jamais pour toi, à moins que tu leur concèdes ton pouvoir. Ce n'est pas ton environnement qui crée ton succès, c'est ta certitude et les décisions que tu prends. Sois tu te places en victime, sois tu prends une posture active pour prendre ton destin en main.
- Et si ce programme pouvait justement t'aider à mieux traverser cette période ?
J'AI DEJA FAIT UN TRAVAIL SUR MOI ET J'AI DEJA DES GENS QUI M'AIDENT :
-Quel type de travail est-ce que tu as fait jusqu'à maintenant ?
Parce que visiblement ton problème n'est pas réglé. Le travail sur soi n'est jamais fini, mon programme va te permettre d'approcher les choses de manière différente. Cela va compléter ce que tu as déjà fait et te permettre d'aller beaucoup plus loin car je travaille avec d'autres outils.
J'AI PEUR DE FAIRE UN COURS EN LIGNE - J'AI PEUR D'ETRE SEULE
- Est-ce que tu cherches à éviter un sentiment en particulier ? Est-ce que tu as déjà fait une mauvaise expérience ?
REPOUSSER LA DECISION
- Tu te prives d'une occasion de grandir. On s'était mis d'accord dès le départ.
Est-ce que tu souhaites vivre ta vie en étant guidée par la peur ou la confiance ?
SCHRITT 8 ABSCHLUSS
(Ne rien ajouter) Super ! Je suis super contente que tu prennes cette décision !!! Félicitations !
Alors voilà, je vais t'expliquer la prochaine étape. Nous allons faire un contrat. (enregistrer/lien Gocardless). Et puis maintenant je te propose de t'accueillir demain pour te souhaiter la bienvenue que tu puisses voir comment cela fonctionne dans le tableau de bord.
SCHRITT 9 AUFNAHME UND KAUFVERTRAG